najlepsze na

[...] wiele postów i testów. Jednak opinii jest wiele i ciągle się zmieniają. Uważacie że warto jest stosować DAA? Jakie możecie obecnie polecić bo ,,PowerXSport D-Aspartic Acid 250 gram"jest niedostępny a ma najlepsze opinie. Dodam, że zależy mi na ubiciu mięśni i wzroście libido a żeby sprawdzić działanie poddam się badaniu krwi przed i po cyklu...

[...] co seria i 4 serie Co można by było zmienić w tym planie ? Jakie ćwiczenia są zbędne a jakie można by było dodać ? Szczególnie w tricepsie bym coś zmienił bo chyba te ćwiczenia co wykonuje nie są najlepsze . Cwicze tym planem juz 4 miesiace , czas już go zmienić ? Czy jednym planem można cwiczyć ile się chce , aby był dobry ? Pozdrawiam

[...] tłuszczem, a więc pozostaje kwestia planu treningowego pod masę (tutaj zaczynają się niestety schody). Nie mam zielonego pojęcia jaki plan wybrać, aby efekty były jak najlepsze. Napotkałem na SFD plan treningu ACT opublikowany przez Michail'a ( http://www.sfd.pl/temat18564/ ) i stwierdziłem, że najlepszym wyjściem byłoby rozpoczęcie mojej [...]

[...] chciałbym żeby broń była dobrze wykonana, najlepiej z metalu. Tak więc zależy mi na pistoleciku możliwie najlepszym w możliwie najniższej cenie. Przeczytałem wiele testów i najlepsze opinie zbiera Crosman 3576, Walther CP99, Crosman C11. W moim przedziale cenowym znalazłem: 1. Crosman 3576 [...]

Witam Założyłem dziennik w celu mobilizacyjnym i mam nadzieję że doświadczeni koledzy doradzą co mam zrobić żeby mieć jak najlepsze rezultaty. Od urodzenia jestem raczej niejadkiem chociaż ostatnio to się zmienia. Nie będę planował diety bo wiem że to jest z góry skazane na niepowodzenie, zdrowe odżywianie też w 100% nie wchodzi w grę bo lubię [...]

[...] Mieszkam w Lublinie, więc o pomoc proszę głównie ludzi z tego rejonu, którzy mogliby wziąć poprawkę na klasę nauczania w poszczególnych ośrodkach, mogliby wskazać te najlepsze. Ze względu na cel, czyli radzenie sobie w "sytuacjach ulicznego zagrożenia", uznałem, że najlepszy byłby dla mnie jakiś combat, ale mam 16 lat, a to [...]

[...] w jakiej formie przyjac ten mix zeby dalo sie to zjesc i bylo w miare dobrze przyswajalne. Stosowaliscie ten mix?Jezeli tak napiszcie czy dawal efekty i w jaki sposob go spozywaliscie. jak dlugo nalezy stosowac ta mieszanke zeby dawala najlepsze efekty? z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-09-28 11:50:47

[...] Do rywalizacji przystąpi 12 drużyn, podzielonych na dwie grupy. W każdej z nich zmagania toczyć się będą systemem kołowym (tj. każdy z każdym, po jednym meczu), a po cztery najlepsze zespoły uzyskają awans do ćwierćfinału. Od tej fazy pojedynki przeprowadzane będą systemem pucharowym (jedno spotkanie, przegrywający odpada, a zwycięzca [...]

Chcę trenować siatkówkę na dobrym poziomie. Wiem , że jest kilka wspaniałych osrodków w Polsce , gdzie młody chłopak może się nauczyć doskonałej gry w siatkę. Boję sie czy dałbym radę i czy wogóle by mnie przyjęli. Najlepsze są AZS Delicpol Częstochowa i MOS Wola Warszawa. Jest jeszcze Szkoła Mistrzostwa w Spale, ale tam przyjmują tylko 5 osób [...]

[...] liczyłem trzy razy. Posiłków było by cztery. Rano po przebudzeniu, po pracy około 15, czasem wcześniej, obiad koło godziny 17? i kolacja około 20. Nie wiem jakie godziny najlepsze. Ćwiczę w poniedziałki klatę i bica, w środę barki i triceps i w piątki na orlik jeżdże. Muszę zacząć robić plecy i kaptury ale póki co brak czasu. Problem w diecie [...]

[...] każde zdanie w moich zeznaniach, w końcu na koniec już sam niewiem co tak naprawde podpisałem.. Dobrze że dostałem od siebie z firmy prawnika jutro mam z nim spotkanie.. Co najlepsze chciałem zobaczyć koniecznie listę zakazanych substancji w norwegii i się nie doczekałem- milicjantka sama nie potrafiła znaleść tej listy.. ech teraz będę miał [...]

https://www.youtube.com/watch?v=m6KClPkotxM Dużo osób może nie wiedzieć o tego typu ciekawostkach na podstawie badań, które przeprowadzała Pani Dr. Rhonda Patrick wraz ze swoją ekipą specjalistów (naukowców) Między innymi, i przede wszystkim Dr. Satchin Panda - polecam dla osób znających angielski, poszukać tych badań itp Tutaj jest część [...]

[...] usunięty wraz z ew. konsekwencjami. 4. Na koniec miesiąca kalendarzowego jury, w składzie ruchomym, obejmującym Sławomira Ambroziaka, Dariusza Szukałę, ARG wybiera 3 (ew 4) najlepsze prace, a autorzy otrzymają wybrany przez siebie zestaw produktów firmy Nutrifarm w kwocie do 200 pln liczonej wg stawek w sklepie firmowym 5. W przypadku małej [...]

[...] kontuzji bicepsa który miałem zszywany. Chodzi mi głównie o nabranie masy prosiłbym najbardziej znanych wyjadaczy o doradzenie dla mnie jakiejś diety i jakiegoś dopingu co najlepsze by było dla mnie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 76 Wzrost : 183 Obwód klatki : 100+ Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 95 Obwód uda : - Obwód [...]

[...] zmierzyć z tym nie codziennym na tym forum problemem. Proszę o nie usuwanie tematu z tego działu. Z jasnych przyczyn nie pasuje on do żadnego innego ze sportów walki , a to najlepsze miejsce , gdzie jednocześnie pomoc będzie mogło najwięcej osób.Zapraszam niżej na zapoznanie się z dalszą treścią tematu oraz filmikiem pokazowym , by wiedzieć z [...]

[...] 10+10+8p 3. Ostatnie pytanie, ćwiczyć przedramiona ? Na koniec mam prośbę.. Serio dużo czytałem postów, poradników na tym forum .. Było masę rozwiązań/propozycji – ciężko było ułożyć plan widząc to wszystko, więc fajnie by było gdyby się obeszło bez jakiś spin :) Nie wiem już co będzie najlepsze ;/ Ok lecę ćwiczyć a Wy tu krzyczcie na mnie ;d

[...] to ten na siłowni. Aaa no i jeszcze codziennie 8min abs z P&P no ale mięśnie brzucha się szybko regenerują to się nie przejmuje. Czy ja sb nie szkodze? Jak ćwiczyć żeby były najlepsze efekty? Co polecacie? Dodam że dałbym rady najwyżej 2 przerwy w tygodniu bo tak jestem zapalony do tych ćwiczeń... Jakoś ćwiczyć poszczególne grupy mięśniowe w [...]

napiszcie jakie według was odżywki białkowe zasługuja na uwagę (nazwa , firma) i jakie dały wam najlepsze efekty?

[...] naprawdę chuda nie ma czego się tam pozbyć dobre ręce brzuch. ale mój problem leży w dolnej części ciała mam strasznie grube łydki i uda. Chciał bym się dowiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia na łydki i uda, najlepiej jeszcze jakaś dieta bo ogolnie się już głodze. Więc problem wygląda tak, mam grube uda nie są zbyt umięśnione ale moje łydki są [...]

[...] jest 3h. Tak się jeszcze zastanawiam czym zastąpić to mięcho w środku dnia (oczywiście nie mówię o posiłkach około treningowych). Ser twarogowy w ciągu dnia to nie jest najlepsze rozwiązanie, ale znowu nie chciałbym jeść 6-8 jaj dziennie. Wiem też, że im więcej mięcha tym lepiej, ale szybko to się znudzi i w ogóle po kieszeni nieźle [...]